老化の象徴

毎日使うスキンケア化粧品で重要なのは、お肌に余計な刺激を与えてしまう成分をできるだけ含まないということが 一番のポイントです。一例として保存料などは大変刺激が強くかゆみや赤みを持たらすことがあり、どのようなものが使われているのか、しっかり確認すること 続きを読む

美味しいダイエットメニューで痩せる方法

普段の食事メニューを見直すことで、ダイエットにいい食事を摂ることが可能だといいます。いくつかの理由が重なって体重が増加したという場合、その理由の一つとして食事のメニューがあるものです。さほど食べていないつもりなのに、体重が増加してしまったと感じている人もいるようです。
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私がテンションを上げたい時にする3つのこと

仕事で失敗をした時や人間関係の悩みなどを抱えていると、気持ちがどんどん下降していきます。そんな時に私がしているテンションを上げる方法を紹介したいと思います。

1、お笑い番組を見る。
私はお笑いが大好きなので、お笑い(特に漫才)の番組はいつも録画しています。テンションを上げたいと思った時は、お気に入りの漫才師が出演している番組を見て笑います。笑うと気持ちがスカッとして前向きになれます。

2、好きなものを存分に食べる。
いつもは体型のことを気にして甘いものは控えていますが、落ち込んでいる時は特別に甘いものを解禁します。いつもなら買わない高いケーキを買ったり、スナック系のお菓子を食べたり。美味しいものを食べている時は本当に幸せな気持ちになれます。

3、音楽を聴きながら散歩をする。
お気に入りの音楽を聴きながらブラブラ歩くだけで気分転換になります。いつもなら行かないお洒落なカフェに入ってみたり、ベンチでボーッとしたり。何も考えない時間を設けると、気分がリフレッシュされてテンションが上がります。

以上の3点が私のテンションを上げる方法です。是非試してみてください。

 

幼児が便秘に!?不安な親必見の情報!

 

 

アロエが便秘に効果的!ただ、人によっては摂りすぎ注意。

毎日スッキリ出したい!
便秘はストレスにもなるし、肌の調子も悪くなる原因にもなるので早く改善したいもの!

今回はアロエの効能によって便秘解消が出来るのか?
成分や副作用がないか?調べたので紹介していきますね!
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