デトックス効果

ヨガは昔から人気の運動の一つということが可能のではないかと想いますけども、最近はただのヨガではなく、ホットヨガと呼ばれるものが大変人気となっています。

このホットヨガの人気の理由の一つはデトックス効果があるということが可能のではないかというふうに想います。ヨガは、そんなに激しく運動をしませんので汗をたくさんかくということはないかもしれません。しかしホットヨガというのは温度の高い、しかも湿度の高いところでできるためにたくさんの汗をかくということができます。そうしたことがデトックス効果に繋がり人気がある理由というふうに考えられています。確かに汗をたくさんかくということによって基礎代謝がアップするということができます。それによって普段の生活の消費カロリーが上がるということにもなりますのでダイエット効果を期待することが可能というふうに言われております。また、血行も良くなるということも理由の一つといえるのかもしれません。リプティ ライザップ