旦那さんと外に出る練習をしています。

私は数年前から外に出るのが怖くなってしまって人の反応が凄く気になってしまって私が通る目の前の人がジロジロと見るのが凄く苦手で冷や汗をかいて出てしまうという事を繰り返していました。人にどう思われているかとても不安でした。旦那さんがそれを見て「みんな自分の事しか見てないしね、そんなに自分の事を見てないんだなと思うと大分楽だよ」と言われてから意識が変わってきました。本当は自分が注目されたいというのと人から必要とされたいという気持ちが凄く 強いのかなと自分で思いました。昔から一人で行動ばかりしていて人と行動するという事が苦手だったので今それと向き合う時が来たのかなと思いました。その場の雰囲気に慣れる事は上手になってきたなと思いました。沢山の人混みに行っても全然何ともなくなってきました。外で働きたいなと思い始めてから焦り始めたので今は自分が出来る事を精一杯すればいいんだなと思いました。無理はしない方がいいと思いましたが自分で出掛けるというのを心がけていきたいなと思いました。

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