エステでダイエットはできるのか

エステの施術には、フェイシャルやボディートリートメントというもののほかに、痩身やダイエットといったメニューもあります。エステでダイエットは本当にできるのでしょうか?

エステのダイエットとはどのような物なのでしょうか?エステでは、まず落ちにくい固い脂肪をマッサージやさまざまな器具を利用してほぐし、柔らかく脂肪燃焼をしやすくするという施術を行います。リンパマッサージなども行うことで、体の中に溜まりがちな老廃物を排出しやすくし、ダイエットしやすい身体づくりをしていくことが出来ます。

ただ、これはあくまでもダイエットしやすい身体づくりで、本格的に痩せるための運動などを、エステで行うことはほとんどありません。EMSなどを用いて人工的に筋肉を動かす事はありますが、これもあくまでもダイエットのサポートというものです。エステで行うダイエットの多くは、これらの施術を行いつつ、食事指導、運動指導を行うというものになります。

エステによっては食事メニューを定め、場合にいよってはダイエット食品の販売なども行われます。運動も1日の運動量、どのような運動をするようにといった指示があり、その指示に従ってダイエットを頑張る必要が出てきます。ただ、一人でダイエットに取り組むよりは、第三者の目があることで頑張りやすくなります。