肌荒れと食べ物は影響するの?

いつも毎朝コーヒーを飲む習慣がああり、
朝食は食べなくてもコーヒーは必ず飲んでいます。

ずっとこの生活をしていたせいか、胃腸の調子が悪くなり、
さらに肌荒れもするようになりました。

カフェインはあまり飲みすぎるとよくないのですが、
多少の量ならば肌にも良いという話を聞いたことがあります。

そもそもコーヒーを飲み始めたのはこの美肌効果のためでした。

しかし毎日続けると体には良くないのでしょう。
コーヒーは飲みすぎると肌荒れをする食べ物や飲み物の一つなんですね。

特に空腹で飲んでいると、胃腸に負担がありますので、
余り濃いコーヒーもよくないですね。肌荒れがひどくなって
しばらくコーヒーは飲むのを辞めたのですが、
食べ物では何が良いのかよく分からないので、
肌に良いサプリメントをしばらく飲んでみました。

ふきでものは良くなりましたが、一度ダメージを与えた肌荒れには
すぐには効果はないようです。

毎日の食べ物には気をつけないといけませんね。

ヒドロキシチロソール効果