肌トラブルの原因は腸内環境?解消方法とは?

腸内環境を整えることによって肌トラブルから守ることが出来ます!
日々のスキンケアで間に合わない方は一緒に見直してみてはいかがですか?

具体的な対策としては食生活の改善、適度な運動、姿勢を整えるの3点です。
順に紹介していきますので参考にしてみてくださいね!
続きを読む

老化の象徴

毎日使うスキンケア化粧品で重要なのは、お肌に余計な刺激を与えてしまう成分をできるだけ含まないということが 一番のポイントです。一例として保存料などは大変刺激が強くかゆみや赤みを持たらすことがあり、どのようなものが使われているのか、しっかり確認すること 続きを読む

美味しいダイエットメニューで痩せる方法

普段の食事メニューを見直すことで、ダイエットにいい食事を摂ることが可能だといいます。いくつかの理由が重なって体重が増加したという場合、その理由の一つとして食事のメニューがあるものです。さほど食べていないつもりなのに、体重が増加してしまったと感じている人もいるようです。
続きを読む