福原愛選手、来年は代表入り厳しい?

9月に卓球男子台湾代表の江宏傑さんと結婚し、現在は休養中の卓球女子日本代表・福原愛さん。
夫の練習拠点であるドイツを中心に生活しているそうです。
ただ、そんなこともあってか17年世界選手権(ドイツ)代表選考会を兼ねる来年1月の全日本選手権には欠場することを決めているとのこと。
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呼吸がかなり重要なポイントだね

今回は「ヨガを体験してこんなに良かった」、そんな体験談を述べさせていただきます。

週末に近所のヨガ教室に通うようになり、半年がたちました。

ストレスがとれ、リラックスに良いのはもちろんのこと、私がとくにヨガ教室に通ってよかったと思うのは、「ヨガの呼吸法」、すなわち「腹式呼吸」を学習することが出来たことです。 続きを読む

近所に練習場所がない

最近埼玉県に引っ越してきたのですが、あまり近所にゴルフ練習場がないことに気づきました。

ゴルフが好きで週2回くらいは打ちっぱなしなどに行っていたのですが、まさか引っ越し先にゴルフ練習場がないとは思いもよりませんでした。 続きを読む

腹筋を鍛えてダイエットする方法

多種多様なダイエットが存在していますが、多くの人が行っているものに腹筋運動を用いたダイエットがあります。

腹筋運動では、下腹部についた脂肪を燃やしてエネルギーとして使うことで、ダイエットをします。腹部の筋肉が強くなると、上半身がピンと伸びるようになりますので、見た目にもすらりとした状態になります。

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