バナジウムはどんな効果があるの?【ダイエット】

ミネラルの1つであるバナジウムは血糖値やコレステロール値を下げてくれ、
血液をサラサラにしてくれる働きがあります。

脂質の代謝を促進し、悪玉コレステロールの蓄積を防ぎ、
動脈硬化や生活習慣病、むくみ解消にも効果がありますよ!
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亜麻仁油は美肌に良いの?

芸能人の中でも一時期有名になった亜麻仁油ですが、
「食べる美容液」とも呼ばれているようですね。

今回は亜麻仁油の効果について調べてみました。

原産地は中央アジアで作られているようです。
オメガ3とも呼ばれているαリノレン酸が多く含まれている必須脂肪酸の一つ。
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肌トラブルの原因は腸内環境?解消方法とは?

腸内環境を整えることによって肌トラブルから守ることが出来ます!
日々のスキンケアで間に合わない方は一緒に見直してみてはいかがですか?

具体的な対策としては食生活の改善、適度な運動、姿勢を整えるの3点です。
順に紹介していきますので参考にしてみてくださいね!
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